Советы клинического психолога по избавлению от дерматилломании
Предлагаю терапевтические стратегии и глубокие вопросы для самопомощи в преодолении ковыряния кожи. Многое, вероятно, вы уже пробовали. Мысль о том, что “это не работает/это мне не поможет” – это ограничивающая вредная мысль, которая поддерживает старое поведение. Не думайте, что есть таблетка, которая сама по себе решит эту проблему. Вы должны проделать работу, чтобы изменить это. […]